【適応障害の復職準備】元患者が初日に向けてやったことをまとめました
2024/9/26
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは！ぴょん吉です！ 適応障害で休職中の方にとって、一番ドキドキするタイミングが「職場への復帰初日」ではないでしょうか。 私も同じで、復帰初日は治療期間中のなかで最も緊張した1日でした。 ただでさえも心臓が口から飛び出そうになるので、できるだけ事前準備はきちんとしておきたいですよね。何か不備があったら、口から飛び出るどころか、心臓が止まっちゃうかもしれないので。 そこで今回は、元患者である私が実際にやった復職準備をご紹介します。 職場によっ ...
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【適応障害・復職初日の体験談】気まずい挨拶や仕事はどうやって乗り切った？
2024/9/3
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは！ぴょん吉です！ 仕事やプライベートでいろいろと無理をして発症した適応障害。私の場合は2回の休職を経て退職しました。 治療期間は3年弱に及びましたが、そのなかでも一番きつかったと言ってもいい1日が「適応障害の休職から復帰した初日」です。 これから職場復帰を控えている方はもちろん、今現在治療中で復帰のめどが立っていない方も、復職した初日がどんな感じだったのか不安で仕方ないかもしれませんね。 私も当初不安で体験談を調べまくりましたが、なかな ...
【40代ひとりディズニー・第2弾】ホテルオークラ東京ベイに泊まる大満喫2DAYS
2024/9/14
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは！ぴょん吉です！ 以前ついにお一人様ディズニーデビューを果たしました！ 最初に行ったのはディズニーランド。閑散期の平日に行ったので、とても充実した1日を過ごせましたよ。 そして、味をしめた私はさっそく「お一人様ディズニーシー」にも行っちゃいました（笑）。今回はそのときの様子をご紹介します！ とはいえ、前回の反省を踏まえて（踏まえすぎて）行動したので、予想の倍以上の分刻みスケジュールで遊んできてしまいました（笑）。 さらに、今度はホテルス ...
40代女性のお一人様ディズニーデビュー！想像以上に快適でメンタル整った
2024/9/15
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは！ぴょん吉です！ 実は先日、パートが休み&ライターの案件も全部納品済みという久々の完全フリー日がありまして、前々から挑戦してみたかった「お一人様ディズニー」に行ってきました！ ぴょん吉 ついにやってしまった（笑）！ 40代にして、一人でのインパ。年に1回は家族でお泊りディズニーをしている我が家ですが、さすがに一人で行くまでにはそれなりに葛藤がありました。 「いくらお一人様が普通になったとはいえ、さすがに痛い？」 「おばさんが一人って、妙に ...
【スルースキルがプロ級】自分勝手な人が気にならない3つのポイント
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは！ぴょん吉です！ 肩肘張らずに書ける記事もアップしたいと思い、新たに「つれづれ雑談」なるカテゴリーを作りました！ このカテゴリーで書こうと思う内容は、今のところこんな感じ。 こんなこと書けたらいいな！ 日常で感動したこと 適応障害にならなかったら気づかなかったこと たまにする一人旅の記録 その他のカテゴリーに入らないイロイロ など 要するに、テーマ制限なしに書きたいことを書いてみるだけのカテゴリーです（笑）。 記念すべき1記事目は「周りからスルー ...
WEBライターは適応障害持ちに合ってる？元患者&現役ライターが解説
2024/9/20
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは！ぴょん吉です！ 最近よく聞く「WEBライター」という職業。働く場所を選ばず、比較的自由に働けるというイメージがあり、興味がある方や「やってみたい！」と思う方もいるのではないでしょうか？ そして、この記事を見ているあなたは「適応障害（あるいは他のメンタル的なこと）があっても、WEBライターになれるか」気になっているのでは？ そこで今回は、適応障害持ちである筆者が考えるWEBライターの良さを解説します。新たな働き方を探している方の参考にな ...
適応障害×育児は無理?2児ママ患者が頼った&頼らなかったところもアリ
2024/5/25
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは！ぴょん吉です。 「病気は働きながら治す時代」と言われています。 がんやその他の疾患でよく言う言葉ですね。 まぁ、メンタルヘルスに関しては「働きながら治す」というのはオススメしてませんが・・。 では「育児しながら治す」というのは可能なのか？ こんなにメンタルヘルスについて情報があるのに、意外に議論に上がらない内容ですね。 私は子育てしながら治療を続けているので、「育児しながら治す」ということはできると思っ ...
適応障害になった私のリアルなお金の流れ【有休～傷病手当金受給まで】
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは！ぴょん吉です。 適応障害のみならず、というか病気がなくたって気になるのがズバリ「お金」。 世の中お金で買えない幸せがあるじゃないか！…なんてキレイごとはこの際いりません。 お金が全てではないのは分かりますが、無一文で食っていけますか？ 無理！ゼッタイ。 昔話に出てくる打ち出の小槌でもあればいいでしょうけど、そんなもんはありませんよね。 病気になって収入が落ちたとき、私は初めてお金と真剣に向き合いました。 ...
【ワーママの適応障害】2回目の育休明けならではの「落とし穴」
2024/9/21
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 こんにちは！ぴょん吉です。 我が家には2人の子どもがおります。 上の子の復職時については、こちらの記事で書きました。 そして、下の子を妊娠した時も当然育休をとったわけですが、前回の育休とは全然違いました。 子育ても育休も、一度経験するとこなれてきて案外楽に事が進みます。 ぴょん吉 ただ、出産もこれでおしまい・・と思ったがゆえの落とし穴も... 復職時～復職後の様子 びっくりするくらいスムーズ 職場復帰も「前と同じ感じで」の一言で済み、保育園も ...
適応障害から考える、新しい「仕事への向き合い方」
本記事には広告・プロモーションが含まれています。 ぴょん吉 こんにちは！ぴょん吉です。 適応障害を発症してから3年ほど通院した後、今はすっかり元気になりました。 詳しいことは他の記事でも書いていますが、一番大きなウェイトを占めていたのが「仕事」に対する向き合い方。 フルタイムで働いていると、家族と過ごす時間よりも仕事をしている時間の方が圧倒的に長い。そこでムリをしてしまうことで病気を呼んでしまうこともあるんですね。 ぴょん吉 8時間も働いていれば、どうしても生活の中心になってしまうもの…。 働く年数が長く ...
